有一个时刻，斯蒂芬妮·卡默尔(Stephanie Kemmerer)回忆起来，后悔得声音都哑了，尽管那是10年前的事了。
她在当地一家商店外与一位无家可归的妇女谈论2001年美国发生的恐怖袭击事件。
这名妇女说，她的一个朋友曾在撞向双子塔的一架飞机上。
“我直视着她的眼睛说，‘根本没有飞机’，”斯蒂芬妮吸了口气说。
“我不知道这个女人是谁，但如果我能……我的意思是，我不可能找到她。”但如果可以的话，我会道歉的。我会双膝跪地。这是我做过的最冷酷，最残忍的事。
“但你不能向所有人道歉。”
在她最黑暗的地方，美国的斯蒂芬妮错误地认为双子塔是被政府设计摧毁的，被劫持的飞机被编辑成视频片段。
她还错误地认为，导致20名儿童和6名成年人丧生的2012年桑迪胡克小学(Sandy Hook Elementary School)大屠杀，是政府为剥夺美国人的枪支而策划的阴谋的一部分，而孩子们悲伤的父母是“危机演员”。
(她很庆幸自己从来没有成为骚扰并继续攻击这些父母的众多阴谋论者之一。)
今天，用斯蒂芬妮的话说，她是一个康复中的阴谋论者。
她也想帮助那些被困在错误信念世界中的人恢复过来。
她说:“阴谋论只不过是骨折后的创可贴……如果你能解决内部问题，那么阴谋论理论上就会消失。”
斯蒂芬妮是怎么掉进兔子洞的
斯蒂芬妮小时候就对神秘事物非常感兴趣:失落的城市、不明飞行物、大脚怪、弹簧鞋杰克和其他“奇怪的东西”。
她将这些早年的兴趣与她后来对各种阴谋论的信仰直接联系起来。
“回想起来，我意识到那些(谜团)是软入口，”她表示。
但还有其他因素使她在成年后容易受到虚假信息的影响。
2004年，她离开了自己的朋友圈，搬到一个新的城市生活。她的母亲刚刚去世，她最近和丈夫分居了。
此外，她有生以来第一次用上了高速互联网。
没过多久，它就把她带到了一些非常黑暗的地方。
她把自己陷入阴谋的兔子洞比作吸毒成瘾。
“我感觉到了多巴胺的激增。我感觉很特别，我感到温暖和舒适，”她说。
她相信自己知道一些别人不知道的事情，这让她感到兴奋;让神秘的答案触手可及。她发现自己越来越追求这种感觉。
“阴谋论对我起作用，就像毒品对海洛因成瘾者或冰毒成瘾者起作用一样。你需要越来越大的剂量来形成你的耐受性。我记得我积极地寻找(并思考)，‘下一个我能卷入的阴谋是什么?’”
一个令人心碎的事实
和斯蒂芬妮一样，英国的布伦特·李也是一位前阴谋论者。
15年来，他一直是阴谋论的铁杆信徒，包括“一个秘密社团和邪教网络实际上控制着世界各地的事件”。
“(我相信)恐怖袭击或大规模枪击事件都是在仪式上进行的，有某种魔法仪式给民众施了黑魔法，这样我们就看不到外面的东西了，”他告诉ABC RN的All in the Mind节目。
他还认为，9·11事件是“布什政府和某些情报机构促成的内部工作”。
布伦特说，把袭击归咎于美国政府是令人欣慰的，而不是相信当时世界上最大的军队和最大的情报网络会错过这么多迹象。
“你只是不愿意相信这可能发生，因为这些人应该照顾你。如果他们不小心说漏了嘴，那对我来说是不可思议的——所以他们一定是这样做的，”他说。
布伦特是播客《Some Dare Call it Conspiracy》的联合主持人，该节目解构了流行的阴谋论，他在2018年离开了这一切。
几年前，大约在桑迪胡克(Sandy Hook)枪击案发生时，他的信仰就开始出现裂痕。
每个参与其中的人都是危机演员的阴谋论与他自己的阴谋信念“不一致”。
“我一直认为这些(大规模伤亡事件)是仪式;这些都是牺牲。所以现在当每个人都说[这些谋杀]实际上没有发生的时候，那么，生气有什么意义呢?比如，如果没人死，我为什么要在乎?”他说。
这是一个转折点，也是布伦特脱离阴谋论圈子的开始。
他说:“这真的很重要，因为这意味着我不需要遵守社区其他人的意见，所以我能够稍微脱离其他人的控制。”
那是一段令人困惑的时期。他决定给自己一些空间，并注销了Facebook来“弄清楚一切”。
他说:“我发现，与我第一次掉进兔子洞时相比，现在有太多的反信息，甚至是关于阴谋论的，(比如)它们从哪里来，我们为什么要相信它们——这才是真正帮助我彻底摆脱困境的原因。”
他感到心碎，不仅是因为意识到“我以为会发生的一切实际上并没有发生”。
“但我也没有做任何正常成年人会做的事情，因为我认为新世界秩序会来找我。没有必要追求事业、抵押贷款、生孩子或任何这类事情。
“这是我觉得我失去的最多的东西。”
倾听疑惑
“怀疑是出路，”斯蒂芬妮说。
2016年左右，每当她坐在键盘前，就会有一种烦人的冲动。
“每次我在YouTube上输入‘9/11阴谋论’，我就会在脑海中听到这个小声音。我不断听到一个微小的声音对我大喊:“输入‘揭穿’。填上"揭露9/11阴谋"，填上"
她现在知道那个声音是她准备改变的信号。
因此，在2017年初，当一位非常亲密、值得信赖的朋友说他们认识桑迪胡克小学的一位家长，并曾与他们共事时，这是一个令人震惊的时刻。
斯蒂芬妮说:“我觉得我的整个生活，我内心的一切都崩溃了。”
她立刻问自己，为什么这个朋友会撒谎，只能得出结论，他们不会。
第二天，她终于在浏览器中输入了“揭穿”，这是“另一个令人震惊的时刻”。她面对的是桑迪胡克小学和911事件的真实故事。
“我(对自己)说，‘我不想再这样下去了’。”
她想:“我受够了。我恨我自己。我讨厌我的生活。我讨厌其他人。这让人筋疲力尽。”
逃避和治愈
斯蒂芬妮决心要好好利用她对阴谋论运动的了解。
今天，她通过她的支持小组“一起讨论我们不寻常的信仰”来帮助别人。
她还联系了伦纳德·波兹纳(Leonard Pozner)，他是桑迪胡克(Sandy Hook)枪击案中最小的受害者、6岁的诺亚(Noah)的父亲，他的非营利组织HONR Network帮助弱势群体免受网络虐待，包括阴谋理论家的伤害。
“我告诉了他我的故事，我们聊了大约两个小时，最后我告诉他，我为失去诺亚感到难过，我很抱歉我曾经认为这是假的。他说谢谢你。”
“所以我确实向那些被我间接伤害过的人道歉了……这件事一直在愈合。”
如何把一个人从死亡中带回来nspiracy理论
自从他从阴谋论中恢复过来后，布伦特重建了他的生活。
“我所经历的一切造就了今天的我。我为自己有勇气质疑自己的信仰、质疑别人告诉我的事情而感到无比自豪。
“我很高兴。我有我的播客，我在帮助别人。我在解释这个(阴谋)世界是什么样的，这种心态是什么样的，这帮助了很多人。”
他说那些因为阴谋而失去爱人的人能做的最好的事情就是继续说话，让你们的关系继续下去。
“所以，如果他们真的不再相信，他们知道他们身边还有支持。
“如果你能提醒他们，嘿，我不是想和你争论。我们彼此相爱，彼此尊重，我们从小就认识。我们一起想办法解决吧。因为也许你知道一些我不知道的答案。也许我有一些你没有的。
“不要放弃希望。因为如果我能做到，那么几乎任何人都能做到。”
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